Ученые НовГУ рассказали, как кишечные бактерии управляют нашим настроением

13 ноября 2026, 09:00   15

То, что мы едим на завтрак, может определять наше настроение на весь день. Ученые НовГУ представили масштабный обзор, который объясняет, как наше психическое состояние напрямую зависит от триллионов бактерий в кишечнике. Исследование, опубликованное в журнале «Современные вопросы биомедицины», обобщает мировые данные: продукты, которые оказываются в нашей тарелке, становятся топливом для микроорганизмов, а те, в свою очередь, производят химические вещества, способные вызывать как чувство спокойствия, так и необъяснимую тревогу

Авторы исследования – проректор по медицинскому образованию и клинической работе НовГУ Анастасия Новикова, заведующая кафедрой общей патологии, профессор Татьяна Оконенко, заведующая кафедрой фармации Галина Антропова.

Как бактерии управляют «вторым мозгом»

Научный мир уже установил, что около 90% «гормона счастья» серотонина вырабатывается не в голове, а в животе, и управляют этим процессом микробы.

Долгое время считалось, что мозг надежно защищен гематоэнцефалическим барьером и практически не зависит от процессов в брюшной полости. Однако за последние 20 лет концепция изменилась. Кишечник человека содержит собственную нервную систему (энтеральную), которую называют «вторым мозгом». В ней насчитывается около 250 миллионов нервных клеток.

— Кишечная микробиота стала ключевым регулятором этой системы, — отметила Анастасия Новикова. — Бактерии не просто помогают расщеплять пищу, они вырабатывают гормоноподобные вещества, нейромедиаторы и участвуют в обеспечении связей с центральной нервной системой, формируя единую ось «микробиота-кишечник-мозг».

Как именно общаются органы?

Существует несколько основных каналов связи. Главный из них — блуждающий нерв (nervus vagus). Около 80% его волокон являются сенсорными: они передают информацию от кишечника в ствол мозга. Недавно ученые обнаружили, что на концах этих нервов находятся специальные «нейроподы», которые напрямую контактируют с кишечными клетками, считывая химические сигналы.

Второй путь — гормональный. Эндокринные клетки кишечника в ответ на питательные вещества выделяют гормоны (грелин, лептин, глюкагоноподобный пептид), которые попадают в кровоток и воздействуют на мозг.

Третий путь — химический. Бактерии сами производят нейроактивные вещества, которые воздействуют на нервные окончания и эндокринные клетки кишечника

Бактерии-нейрохимикаты

Самым поразительным открытием стала способность микроорганизмов синтезировать нейромедиаторы — те же вещества, с помощью которых общаются наши собственные нервные клетки. Например, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — главный тормозной медиатор, отвечающий за спокойствие.

— ГАМК активно производят бактерии Lactobacillus и Bifidobacterium, — рассказала Анастасия Новикова. — Исследования на мышах показали, что прием определенных штаммов лактобактерий снижает уровень тревоги и депрессии именно через воздействие на ГАМК-рецепторы в мозге. Кроме того, около 90% «гормона счастья» – серотонина вырабатывается в кишечнике, а не в голове. Его могут синтезировать кишечная палочка, стрептококки и бифидобактерии. При этом микробиота управляет уровнем триптофана (сырья для серотонина), решая, какая часть аминокислоты пойдет на синтез гормона настроения, а какая — превратится в индол для общения самих бактерий. Дофамин и норадреналин — медиаторы мотивации и реакции на стресс – производят, например, бактерии рода Bacillus и Escherichia. Именно поэтому микробиота влияет на настроение, проявление высших психических функций и даже на долголетие.

Важно понимать, что нейромедиаторы, произведенные бактериями, не всегда могут напрямую пересечь барьер в мозг. Но они действуют на блуждающий нерв и кишечную нервную систему, которые уже передают этот сигнал в центральную нервную систему. Кроме того, продукты жизнедеятельности бактерий, такие как короткоцепочечные жирные кислоты, способны влиять на экспрессию рецепторов в мозге.

Эксперименты подтверждают эту связь. Пересадка микробиоты от молодых мышей старым способна обратить вспять возрастное снижение памяти и когнитивных функций. Обратный процесс — перенос микробиоты от старых животных молодым — вызывает у последних провалы в памяти и уменьшение связей между нейронами.

Эту и другие новости читайте в официальном МАХ-канале Новгородского университета.